MINDFULNESS IN CAMMINO, VERSO IL CASTELLO DI MONTECUCCOLO
Una passeggiata trekking all’insegna di panorami e luoghi storici . Dal centro del paese ci incamminiamo verso il castello di Montecuccolo, cuore simbolico e storico del Frignano, ancora capace di regalare emozioni e ampie visuali sul crinale tosco-emiliano. Calpestiamo antiche vie di pellegrinaggio e passaggio – la Via Romea Nonantolana occidentale e la Via Vandelli – e luoghi intrisi di memoria storica, approfittandone per sperimentare lungo il percorso semplici pratiche di Ecopsicologia e assaggi di meditazione in cammino.
LUNGHEZZA: 7 km
DISLIVELLO: 330 m
RITROVO: Parcheggio Polisportiva Virtus, Via Serra di Porto, Pavullo
GUIDA: Cristina Mori
Quota escursione € 15 (per guida e assicurazione). Soci Tra Terra e Cielo/Vie dei Canti € 10. Nuovi soci (o rinnovi) Tra Terra e Cielo/Vie dei Canti € 26 euro ed escursione gratuita. L’associazione vale 12 mesi dalla sottoscrizione.
La prenotazione è obbligatoria (info@viedeicanti.it – 379-1227725 | 331-9165832). L’escursione prevede orario di incontro dalle ore 9:30 circa e orario di fine escursione alle ore 15 circa. I partecipanti ricevono entro mercoledì 20 marzo una comunicazione con tutti i dettagli: luogo, orario di incontro e termine della giornata, pranzo e dotazioni di abbigliamento, nonché i contatti della guida.
Le escursioni si svolgono anche in caso di pioggia.
LA GUIDA | CRISTINA MORI
Di formazione psicologa, terminata l’università ho subito sentito il bisogno di riavvicinarmi alla terra, di ritrovare quella connessione atavica da una prospettiva nuova e più consapevole. E così la formazione in Ecopsicologia e gli anni di lavoro nel campo dell’educazione ambientale. Arrivata poi l’occasione del corso da guida ambientale escursionistica, ho iniziato a portare le persone – adulti e bambini – nell’esplorazione diretta e itinerante in Natura. Al di là del contesto e del tempo a disposizione, ho pian piano scoperto alcuni ingredienti essenziali al vero incontro: primo tra tutti la Mindfulness, la capacità di essere presenti…a se stessi, agli altri, all’ambiente. E ho scoperto che la Natura, quando sappiamo rapportarci ad essa con questa qualità dell’attenzione, è in grado di rigenerarci, ristorarci, rinnovarci, ammaliarci… innamorarci.
Ora conduco colloqui individuali, corsi di Mindfulness, escursioni e cammini e il mio motto è: Walk In!
In fondo, camminare fuori o camminare dentro, che differenza fa, quando siamo presenti?!
E tu, hai voglia di sperimentare?